Regionallag
Les mer om våre regionallag, og finn kontaktinfo
Harry Benjamin Ressurssenter og Helsestasjonen for kjønn og seksualitet går sammen om tre nye grupper for ungdom og unge voksne. Her skal det være rom for å møte andre, dele erfaringer, utforske identitet og uttrykk, eller bare komme som du er.
Gruppene ledes av Noah, Lili-Andro og Kristian, som alle har erfaring med å skape trygge møteplasser og gode samtaler.
Vi deler snart mer om hver av de tre gruppene, med datoer, praktisk informasjon og hvordan du kan bli med.
Kjenner du noen som dette kan passe for? Del gjerne innlegget videre 💚
@hksoslo
Ta lunsjen med oss 🩷
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer HBRS Region Vest til en hyggelig og uformell lunsj i Bergen.
Kom alene eller ta med deg noen, du er hjertelig velkommen!
Lørdag 10. oktober kl. 12.00
📍 Zupperia Vaskerelven, Bergen
Påmelding i Rubic innen fredag 9. oktober kl. 17.00
https://app.rubic.no/Public/Events/51209
Helgesamlingen er nå full!
Tusen takk for den store interessen og alle påmeldingene. Det er dessverre ikke flere ledige plasser på helgesamlingen denne gangen, men vi ser allerede på muligheten for å arrangere nye samlinger neste år 💚
Det er fortsatt mulig å melde seg på den nettbaserte gruppen med Asle Offerdal, som går over seks onsdager og starter 21. oktober.
Den er for deg som er 16 år eller eldre og har kjønnsinkongruens og autisme.
Les mer og meld deg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/49243
14. oktober kl. 18.00–20.30 inviterer HBRS til en hyggelig kafékveld på Kulturhuset i Oslo, i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse.
Møt Benjamin og Christin fra HBRS for en uformell prat og en hyggelig stund sammen. Vi spanderer kaffe og noe godt å bite i!
Kulturhuset, Youngs gate 6
Du er hjertelig velkommen!
Meld deg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/51193
Hva skjer når behandling tar mindre plass, og livet går videre? 🤍
HBRS starter en samtalegruppe for deg som er 20 år eller eldre og opplever deg ferdig med behandling for kjønnsinkongruens. Vi snakker om dating, seksualitet, forhold, helse og hverdagsliv – med rom for både å dele og bare lytte.
Gruppen ledes av sexolog Tore Holte Follestad og Noah Landaas.
HBRS, Christian Krohgs gate 34, Oslo
Seks mandager fra 2. november til 7. desember, kl. 17–19.
Alle kjønn er velkomne, også ikke-binære. Du trenger ikke være medlem i HBRS.
Begrenset antall plasser. Les mer og meld deg på:
https://app.rubic.no/Public/Events/49235
Nettbasert temagruppe – kjønnsinkongruens og autismetilstand
HBRS inviterer til en nettbasert temagruppe for personer fra 16 år og oppover som opplever kjønnsinkongruens og har en autismetilstand. Det er ingen øvre aldersgrense.
Gruppen ledes av psykologspesialist Asle Offerdal og består av seks ukentlige samlinger.
📅 Oppstart: onsdag 21. oktober 2026
⏰ Kl. 16.00–17.30
💻 Digitalt – seks onsdager
👥 Alder: 16 år og oppover
💚 Gratis å delta
Gruppen skal være en trygg og forutsigbar møteplass. Du kan delta på den måten som passer deg, og det er mulig å uttrykke seg både muntlig og skriftlig.
Vi skal blant annet snakke om identitet og selvforståelse, kommunikasjon og egne behov, følelser og stressmestring, vennskap og relasjoner, rutiner og forutsigbarhet og hvordan autismetilstand kan påvirke en utredning og eventuell kjønnsbekreftende behandling.
Har du lyst til å være med? https://app.rubic.no/Public/Events/49243
Ta kontakt med HBRS for mer informasjon på info@hbrs.no.
Hotellovernatting, måltider og aktiviteter er dekket – du betaler kun reisen selv 💚
Påmeldingsfrist fredag 9. oktober kl. 12.00. Først til mølla!
HBRS-medlemmer melder seg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/51137
FTPN-medlemmer følger egen påmeldingsrutine. Se informasjon fra FTPN.
Er du ikke medlem av HBRS eller FTPN, sender du påmeldingen til harald@hbrs.no.
Denne høsten inviterer HBRS til to digitale kurs med Monica Wegling, for deg som er medlem og ønsker redskaper for å håndtere utfordringer i hverdagen. 💚
Livsmestring · 13. oktober–17. november
Seks samlinger om minoritetsstress, selvfølelse og møter med andre. Gjennom undervisning, samtaler og praktiske øvelser utforsker vi hva som kan styrke oss i hverdagen.
Les mer og meld deg på:
https://app.rubic.no/Public/Events/51126
Oppmerksomt nærvær og kroppsbevissthet · Oppstart 24. november
Åtte samlinger med teori og praktiske øvelser i tilstedeværelse og kontakt med kroppen. Kurset går frem til 2. februar, med pause over jul.
Les mer og meld deg på:
https://app.rubic.no/Public/Events/51127
Begge kursene foregår på Zoom, og du møter de samme deltakerne gjennom hvert kurs – med rom for å dele erfaringer og bli kjent.
Monica er gestaltterapeut, personlig trener og har doktorgrad fra NTNU. Hun har jobbet med HBRS siden 2019.
Velkommen til å bli med! 💚
We are on Facebook
💚 Tillit er beredskap. Hver handling teller.
På Verdensdagen for psykisk helse vil vi i HBRS løfte frem betydningen av å ha noen å stole på. Noen som lytter, tar oss på alvor og stiller opp når livet er vanskelig.
For mennesker som opplever kjønnsdysfori, kjønnsinkongruens eller utfordringer knyttet til kjønn og identitet, kan tillit handle om helt grunnleggende ting. Å bli møtt med respekt. Å kunne fortelle hvordan man har det. Å bli lyttet til og få hjelp som passer for den enkelte.
Fordommer, diskriminering og frykt for negative reaksjoner kan gjøre hverdagen vanskeligere. Derfor betyr det mye hvordan vi møter hverandre både hjemme, på skolen, på jobb, i helsevesenet og i kommentarfeltet.
Tillit bygges gjennom det vi gjør. Når vi lytter og prøver å forstå. Når vi inviterer med noen som står utenfor. Når vi sier fra om nedsettende kommentarer, og følger opp den som har det vanskelig.
Vi må også kunne stole på at vi får god hjelp når vi trenger det. HBRS arbeider for trygg og faglig forsvarlig helsehjelp som er tilpasset den enkelte, god oppfølging og støtte til pårørende. Alle skal bli hørt og få informasjon de forstår. Behovet for samtaler, omsorg og støtte må ivaretas, også når medisinsk behandling ikke er aktuelt.
Vi vil bidra til et fellesskap der det er plass til ulike erfaringer, behov og måter å beskrive seg selv på. Et sted å høre til, uten å måtte ha alle svarene.
I dag oppfordrer vi deg til å ta kontakt med noen du tenker på. Spør hvordan de har det, og gi deg tid til å lytte. En liten handling kan bety mye. 💚
#verdensdagenforpsykiskhelse #HverHandlingTeller #HBRS
0 CommentsKommenter på Facebook
Harry Benjamin Ressurssenter og Helsestasjonen for kjønn og seksualitet går sammen om tre nye grupper for ungdom og unge voksne. Her skal det være rom for å møte andre, dele erfaringer, utforske identitet og uttrykk, eller bare komme som du er.
Gruppene ledes av Noah, Lili-Andro og Kristian, som alle har erfaring med å skape trygge møteplasser og gode samtaler.
Vi deler snart mer om hver av de tre gruppene, med datoer, praktisk informasjon og hvordan du kan bli med.
Kjenner du noen som dette kan passe for? Del gjerne innlegget videre 💚
@hksoslo
0 CommentsKommenter på Facebook
Ta lunsjen med oss 🩷
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer HBRS Region Vest til en hyggelig og uformell lunsj i Bergen.
Kom alene eller ta med deg noen, du er hjertelig velkommen!
Lørdag 10. oktober kl. 12.00
📍 Zupperia Vaskerelven, Bergen
Påmelding i Rubic innen fredag 9. oktober kl. 17.00
app.rubic.no/Public/Events/51209
0 CommentsKommenter på Facebook
Helgesamlingen er nå full!
Tusen takk for den store interessen og alle påmeldingene. Det er dessverre ikke flere ledige plasser på helgesamlingen denne gangen, men vi ser allerede på muligheten for å arrangere nye samlinger neste år 💚
Det er fortsatt mulig å melde seg på den nettbaserte gruppen med Asle Offerdal, som går over seks onsdager og starter 21. oktober.
Den er for deg som er 16 år eller eldre og har kjønnsinkongruens og autisme.
Les mer og meld deg på her:
app.rubic.no/Public/Events/49243
0 CommentsKommenter på Facebook
14. oktober kl. 18.00–20.30 inviterer HBRS til en hyggelig kafékveld på Kulturhuset i Oslo, i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse.
Møt Benjamin og Christin fra HBRS for en uformell prat og en hyggelig stund sammen. Vi spanderer kaffe og noe godt å bite i!
Kulturhuset, Youngs gate 6
Du er hjertelig velkommen!
Meld deg på her:
app.rubic.no/Public/Events/51193
0 CommentsKommenter på Facebook
Hva skjer når behandling tar mindre plass, og livet går videre? 🤍
HBRS starter en samtalegruppe for deg som er 20 år eller eldre og opplever deg ferdig med behandling for kjønnsinkongruens. Vi snakker om dating, seksualitet, forhold, helse og hverdagsliv – med rom for både å dele og bare lytte.
Gruppen ledes av sexolog Tore Holte Follestad og Noah Landaas.
HBRS, Christian Krohgs gate 34, Oslo
Seks mandager fra 2. november til 7. desember, kl. 17–19.
Alle kjønn er velkomne, også ikke-binære. Du trenger ikke være medlem i HBRS.
Begrenset antall plasser. Les mer og meld deg på:
app.rubic.no/Public/Events/49235
0 CommentsKommenter på Facebook