Regionallag
Les mer om våre regionallag, og finn kontaktinfo
Ta lunsjen med oss 🩷
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer HBRS Region Vest til en hyggelig og uformell lunsj i Bergen.
Kom alene eller ta med deg noen, du er hjertelig velkommen!
Lørdag 10. oktober kl. 12.00
📍 Zupperia Vaskerelven, Bergen
Påmelding i Rubic innen fredag 9. oktober kl. 17.00
https://app.rubic.no/Public/Events/51209
Helgesamlingen er nå full!
Tusen takk for den store interessen og alle påmeldingene. Det er dessverre ikke flere ledige plasser på helgesamlingen denne gangen, men vi ser allerede på muligheten for å arrangere nye samlinger neste år 💚
Det er fortsatt mulig å melde seg på den nettbaserte gruppen med Asle Offerdal, som går over seks onsdager og starter 21. oktober.
Den er for deg som er 16 år eller eldre og har kjønnsinkongruens og autisme.
Les mer og meld deg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/49243
14. oktober kl. 18.00–20.30 inviterer HBRS til en hyggelig kafékveld på Kulturhuset i Oslo, i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse.
Møt Benjamin og Christin fra HBRS for en uformell prat og en hyggelig stund sammen. Vi spanderer kaffe og noe godt å bite i!
Kulturhuset, Youngs gate 6
Du er hjertelig velkommen!
Meld deg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/51193
Hva skjer når behandling tar mindre plass, og livet går videre? 🤍
HBRS starter en samtalegruppe for deg som er 20 år eller eldre og opplever deg ferdig med behandling for kjønnsinkongruens. Vi snakker om dating, seksualitet, forhold, helse og hverdagsliv – med rom for både å dele og bare lytte.
Gruppen ledes av sexolog Tore Holte Follestad og Noah Landaas.
HBRS, Christian Krohgs gate 34, Oslo
Seks mandager fra 2. november til 7. desember, kl. 17–19.
Alle kjønn er velkomne, også ikke-binære. Du trenger ikke være medlem i HBRS.
Begrenset antall plasser. Les mer og meld deg på:
https://app.rubic.no/Public/Events/49235
Nettbasert temagruppe – kjønnsinkongruens og autismetilstand
HBRS inviterer til en nettbasert temagruppe for personer fra 16 år og oppover som opplever kjønnsinkongruens og har en autismetilstand. Det er ingen øvre aldersgrense.
Gruppen ledes av psykologspesialist Asle Offerdal og består av seks ukentlige samlinger.
📅 Oppstart: onsdag 21. oktober 2026
⏰ Kl. 16.00–17.30
💻 Digitalt – seks onsdager
👥 Alder: 16 år og oppover
💚 Gratis å delta
Gruppen skal være en trygg og forutsigbar møteplass. Du kan delta på den måten som passer deg, og det er mulig å uttrykke seg både muntlig og skriftlig.
Vi skal blant annet snakke om identitet og selvforståelse, kommunikasjon og egne behov, følelser og stressmestring, vennskap og relasjoner, rutiner og forutsigbarhet og hvordan autismetilstand kan påvirke en utredning og eventuell kjønnsbekreftende behandling.
Har du lyst til å være med? https://app.rubic.no/Public/Events/49243
Ta kontakt med HBRS for mer informasjon på info@hbrs.no.
Hotellovernatting, måltider og aktiviteter er dekket – du betaler kun reisen selv 💚
Påmeldingsfrist fredag 9. oktober kl. 12.00. Først til mølla!
HBRS-medlemmer melder seg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/51137
FTPN-medlemmer følger egen påmeldingsrutine. Se informasjon fra FTPN.
Er du ikke medlem av HBRS eller FTPN, sender du påmeldingen til harald@hbrs.no.
Denne høsten inviterer HBRS til to digitale kurs med Monica Wegling, for deg som er medlem og ønsker redskaper for å håndtere utfordringer i hverdagen. 💚
Livsmestring · 13. oktober–17. november
Seks samlinger om minoritetsstress, selvfølelse og møter med andre. Gjennom undervisning, samtaler og praktiske øvelser utforsker vi hva som kan styrke oss i hverdagen.
Les mer og meld deg på:
https://app.rubic.no/Public/Events/51126
Oppmerksomt nærvær og kroppsbevissthet · Oppstart 24. november
Åtte samlinger med teori og praktiske øvelser i tilstedeværelse og kontakt med kroppen. Kurset går frem til 2. februar, med pause over jul.
Les mer og meld deg på:
https://app.rubic.no/Public/Events/51127
Begge kursene foregår på Zoom, og du møter de samme deltakerne gjennom hvert kurs – med rom for å dele erfaringer og bli kjent.
Monica er gestaltterapeut, personlig trener og har doktorgrad fra NTNU. Hun har jobbet med HBRS siden 2019.
Velkommen til å bli med! 💚
Bli med på digital yoga med HBRS! 💚
Fra 8. oktober inviterer vi til digital yoga med Laura McMahon hver torsdag kl. 19.00–20.00.
Dette blir et rolig pusterom i uka, med fokus på pust, bevegelse og det å lande litt i kroppen. Du trenger ingen tidligere erfaring med yoga – her deltar du akkurat som du er, og ut fra egne forutsetninger og dagsform.
Yogaen foregår på Zoom, så du kan bli med hjemmefra uansett hvor i landet du bor.
Tilbudet er for HBRS-medlemmer og går hver torsdag frem til 17. desember.
Les mer og meld deg på her:
https://app.rubic.no/Public/Events/51091
We are on Facebook
Ta lunsjen med oss 🩷
I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer HBRS Region Vest til en hyggelig og uformell lunsj i Bergen.
Kom alene eller ta med deg noen, du er hjertelig velkommen!
Lørdag 10. oktober kl. 12.00
📍 Zupperia Vaskerelven, Bergen
Påmelding i Rubic innen fredag 9. oktober kl. 17.00
app.rubic.no/Public/Events/51209
0 CommentsKommenter på Facebook
Helgesamlingen er nå full!
Tusen takk for den store interessen og alle påmeldingene. Det er dessverre ikke flere ledige plasser på helgesamlingen denne gangen, men vi ser allerede på muligheten for å arrangere nye samlinger neste år 💚
Det er fortsatt mulig å melde seg på den nettbaserte gruppen med Asle Offerdal, som går over seks onsdager og starter 21. oktober.
Den er for deg som er 16 år eller eldre og har kjønnsinkongruens og autisme.
Les mer og meld deg på her:
app.rubic.no/Public/Events/49243
0 CommentsKommenter på Facebook
14. oktober kl. 18.00–20.30 inviterer HBRS til en hyggelig kafékveld på Kulturhuset i Oslo, i forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse.
Møt Benjamin og Christin fra HBRS for en uformell prat og en hyggelig stund sammen. Vi spanderer kaffe og noe godt å bite i!
Kulturhuset, Youngs gate 6
Du er hjertelig velkommen!
Meld deg på her:
app.rubic.no/Public/Events/51193
0 CommentsKommenter på Facebook
Hva skjer når behandling tar mindre plass, og livet går videre? 🤍
HBRS starter en samtalegruppe for deg som er 20 år eller eldre og opplever deg ferdig med behandling for kjønnsinkongruens. Vi snakker om dating, seksualitet, forhold, helse og hverdagsliv – med rom for både å dele og bare lytte.
Gruppen ledes av sexolog Tore Holte Follestad og Noah Landaas.
HBRS, Christian Krohgs gate 34, Oslo
Seks mandager fra 2. november til 7. desember, kl. 17–19.
Alle kjønn er velkomne, også ikke-binære. Du trenger ikke være medlem i HBRS.
Begrenset antall plasser. Les mer og meld deg på:
app.rubic.no/Public/Events/49235
0 CommentsKommenter på Facebook
Hotellovernatting, måltider og aktiviteter er dekket – du betaler kun reisen selv 💚
Påmeldingsfrist fredag 9. oktober kl. 12.00. Først til mølla!
HBRS-medlemmer melder seg på her:
app.rubic.no/Public/Events/51137
FTPN-medlemmer følger egen påmeldingsrutine. Se informasjon fra FTPN.
Er du ikke medlem av HBRS eller FTPN, sender du påmeldingen til harald@hbrs.no.
0 CommentsKommenter på Facebook
Denne høsten inviterer HBRS til to digitale kurs med Monica Wegling, for deg som er medlem og ønsker redskaper for å håndtere utfordringer i hverdagen. 💚
Livsmestring · 13. oktober–17. november
Seks samlinger om minoritetsstress, selvfølelse og møter med andre. Gjennom undervisning, samtaler og praktiske øvelser utforsker vi hva som kan styrke oss i hverdagen.
Les mer og meld deg på:
app.rubic.no/Public/Events/51126
Oppmerksomt nærvær og kroppsbevissthet · Oppstart 24. november
Åtte samlinger med teori og praktiske øvelser i tilstedeværelse og kontakt med kroppen. Kurset går frem til 2. februar, med pause over jul.
Les mer og meld deg på:
app.rubic.no/Public/Events/51127
Begge kursene foregår på Zoom, og du møter de samme deltakerne gjennom hvert kurs – med rom for å dele erfaringer og bli kjent.
Monica er gestaltterapeut, personlig trener og har doktorgrad fra NTNU. Hun har jobbet med HBRS siden 2019.
Velkommen til å bli med! 💚
0 CommentsKommenter på Facebook